MINE FORLØB
Mit online forløb begynder med en dybdegående opstartsamtale, hvor vi sammen skaber rammerne for dit personlige forløb, så du kan nå dine mål. Herefter laver vi en plan, der er nøje tilpasset dig, dine udfordringer og behob. Vi evaluerer ugentligt for at vurdere, hvad der fungerer, og hvad der kan justeres, så vi hele tiden holder fokus på dine fremskridt. Jeg står til rådighed med vejledning, råd, sparring og motivation via chat, og jeg forventer, at du kontakter mig ved enhver udfordring. Jeg arbejder ikke med kost- og træningsplaner, da jeg arbejder med det bagvedliggende årsager til at du henvender, det kan bl.a. være vaner, overspisning, stres, dit forhold til mad osv.
1 TIL 1 FORLØB
Prisen for mit forløb afhænger af dine specifikke behov og længden af forløbet.
Typisk ligger prisen omkring 1200 kr. om måneden, det kan dog variere ift. behov og forløbets længde.
VÆGTTABSREJSEN
DIN INVESTERING FOR DETTE FORLØB ER 500 KR OM MÅNEDEN, OG DU ER MED I MINIMUM 6 MÅNEDER FOR AT SIKRE AT DU FÅR RESULTATER, EFTER 6 MÅNEDER KAN FRIT OPSIGE NÅR DU LYSTER.
OM MIG
Jeg er en lidt sammensat person med mange interesser, men sundhed og livsstil har altid været en af mine største passioner. Gennem de sidste 14 år har jeg læst, testet og eksperimenteret med alt muligt inden for sundhed. Udover det interesserer jeg mig også for historie og DIY-projekter. Sport har altid spillet en stor rolle for mig. Lige nu dyrker jeg en del padel og styrketræning, og jeg har i de sidste 8 år været engageret i kampsport. Tidligere spillede jeg en del fodbold. Privat er jeg fuldtids alenefar til min datter på 8 år. Mine uddannelser og kurser bygger videre på disse interesser:
- Klinisk Diætist – Professionshøjskolen Absalon Slagelse
2- dages intensivt grundkursus i vægtneutral sundhed – Diætist Inger Bols
- Personlig træner – At work
- Kostvejleder – At work.
- Familiemaster udd. – Rose maimonide.
- Åndedrættet som basis for krop og sind – Den intelligente krop.
- Tvangsoverspisning/BED, viden, opsporing, årsager og udveje – Landsforeningen med spiseforstyrrelser og selvskade.
- Fysisk træner m. speciale i mental trivsel– At work.
- Fundamenals - Wim Hof Method
- Cupping terapi kursus – Akupunktur akademiet
- Anatomi og fysiologi – At work
- Fysiurgisk massør – At work
🎁🎁 GRATIS E-BOG 🎁🎁
Denne e-bog hjælper dig med at få struktureret dit vægttab, så det holder. E-bogen indeholder værktøjer som supplere hinanden, du får også en kostplan og sidst men ikke mindst får du en masse råd til hvordan du kan tabe dig, Tryk her
Indtast navn, email/ nummer og hvad du har brug hjælp til, så kontakter jeg dig
FAQ
1. Er dine forløb bare baseret på en kost- og træningsplan?
NEJ! Jeg bruger dem sjældent, da de ikke skaber fundamentet for varigt vægttab. Når jeg taler om en plan, så handler det om, at vi i fællesskab taler om hvad du gerne vil ændre, og hvad du har brug for hjælp til, og ud fra det laver vi en plan med forskellige arbejdsområder.
2. Har du garantier?
Ja, jeg har både tilfredsheds- og svargaranti, hvilket betyder at du får dine penge retur hvis du ikke er tilfreds, og at du er garanteret svar indenfor 24 timer i hverdagene.
Jeg forventer dog engagement og at du tager handling på den plan du har været med til at lave.
3. Hvordan coacher du?
Jeg ser dialogen i mine forløb som noget af det vigtigste, fordi hvis du ikke rækker ud med dine udfordringer undervejs, så har jeg ikke mulighed for at hjælpe. Alt er data, dvs. gik nok godt så har vi noget at arbejde med, gik noget dårligt så har vi også noget, så uanset hvad der sker, så kan vi bruge det til at udvikle dig. Jeg hjælper ved at stille de rette spørgsmål, jeg får dig til finde svar selv, giver dig svar, stille mig kritisk overfor dig, støtter dig og meget mere, så du ender med at have en fyldt værktøjskasse, en masse erfaringer, oplevelser, og meget mere så du kender dig selv og kan agere på egen hånd.
